Требуется не только хорошая растяжка, но и умение пробивать в точно подготовленный момент. Может выполняться с разножкой, с подскоком, с небольшой подпрыжкой (не в прыжке с разбегом!), практически всегда отвлекая соперника работой по корпусу и ногам. Важно уметь точно вклинить колено между локтей, поэтому удар весьма точный и острый. В тайском боксе тот же удар часто проводится в клинче или с прихвата. Вообще, для всех без исключения ударов коленом в голову рост имеет большое значение. Это необходимое оружие более рослых бойцов. Невысоким остаются удары в прыжке. Сбоку
Тут тоже важна растяжка. Хорошо получается у бойцов с хорошим Маваши-гери. Опять таки очень важно «прикормить» соперника на короткой дистанции отвлекающими ударами, что бы затем поразить боковым ударом колена. В верхней части удара, который начинается вдоль боковой части тела соперника, резко вкрутитесь вовнутрь на опорной ноге, ввинчивая таз и колено в цель. Сбоку с работой рук
Он хорош при встречном бою. Рукой сбиваем вниз руку соперника со стороны атаки и второй рукой притягиваем его за шею на свой боковой коленом в голову. Может выполняться с разножки. Добивайтесь слаженности и скорости исполнения. Сдвоенный в прыжке
Иногда проходит в голову соперника удар в прыжке коленом, после первого отвлекающего удара. Есть несколько вариантов. Один из них – первым ударом в прыжке между локтей вы отвлекаете соперника, добиваясь, чтобы он сузил защиту по фронту, а вторым коленом пробиваете боковой в голову. Часто тут применяются прихваты за голову, плечи или руки. Но возможен и «чистый» вариант, пригодный для нокдаун-каратэ Встречный боковой в голову с уклоном
Настоящий шедевр в исполнении бойцов с хорошей гибкостью в тазобедренных суставах. В тайском боксе боец уклоняется корпусом от встречной атаки в сторону и под 45 градусов ближе к сопернику и выстреливает сбоку «острием» колено в челюсть соперника. Как и во всех встречных атаках необходимо добиваться слитности уклона и контратаки. Часто противоположная бьющему колену рука помогает удару подправляя соперника во внутрь. Сверху
Этот удар полностью завит от вашего роста и прыгучести. Подпрыгнув и фиксируя соперника прихватом, вы коленом сверху разбиваете его защиту перчатками или пробиваете сверху в лицо Проскальзывающий
Очень оригинальный удар в нокдаун каратэ, когда при плотном сближении вы словно соскальзывая с тела соперника, шагом смещаетесь немного за него и подтягиваете за собой колено, пробивающее в голову. При этом плоскость, образованная вашим бедром и голенью словно скользит по фронтальной плоскости соперника. Вот мы рассмотрели наиболее интересные приемы применения колена с точки зрения поединка в стойке. Естественно, моих описаний не достаточно, для детальной их отработки, отрабатывать нужно под непосредственным контролем тренера, знающего, о чем идет речь. Тут еще важный момент, у каждого бойца индивидуальная манера нанесения ударов коленом, напрямую связанная с его конституцией таза, его ростом, растяжкой, манерой сближаться и т.д. Одинаковыми могут быть лишь основополагающие принципы удара. Да и не обязательно бойцу владеть всеми этими ударами. Достаточно если он и его тренер методом проб найдут самые подходящие и результативные для него варианты.
